Cours particulier de Yoga Prénatal
Yoga Prenatal
La Grossesse est une période précieuse et spéciale de la vie d'une femme qui mérite un accompagnement personnalisée pour être vécue le plus sereinement possible.
Passionnée depuis toujours par la maternité et son univers, je me suis naturellement spécialisée depuis plus de 10 ans dans l'accompagnement de la grossesse à travers le Yoga Prénatal, Post-natal et le Baby Yoga.
Les besoins de la femme enceinte sont spécifiques et grace au Yoga Prénatal nous pouvons aider le corps à se détendre , le soulager de toutes les petites tensions de grossesse et préparer au mieux un accouchement serein et respectueux de la physiologie naturelle.
A travers des étirements doux, des exercices de respiration et de méditation adaptés ainsi qu'un travail ciblé du périnée, la femme enceinte peut retrouver vitalité et confiance dans sa capacité naturelle à porter et donner la vie comme elle le souhaite.
Le cours est un moment de connexion privilégié entre la maman et son bébé qui offre une pause relaxant, souvent bienvenue dans le quotidien rapide d'une grossesse !
Le Yoga post-natal permet une récupération optimale après l'accouchement en se focalisant sur le travail doux des abdomniaux, la récupéraation périnéale et la relaxation profonde, tout en offrant une parenthèse de bien-être et de détente, si nécessaire lorsque l'on accueille un nouveau-né. Le cours peut avoir lieu avec votre bébé à vos côtés 🩷.
Les cours de yoga prénatal/ post natal et de baby yoga se déroulent à votre domicile et durent 1h. Leur tarif est de 60e.
Témoignages
“D'un naturel plutôt anxieux, le yoga prénatal m'a permit de vivre ma grossesse sereinement. A aucun moment je n'ai eu peur de l'accouchement et ai très bien vécu ce moment.
Les cours de Mae peuvent même se substituer à la préparation classique (je n'ai rien appris de plus avec ma sage femme, au contraire).
Mae fait preuve de bienveillance, écoute et adapte ses cours à chacune.
Je recommande et reviendrai si j'ai de nouvelles grossesses. "
Carole V.
" Les cours de yoga prénatal ont été d'une aide très précieuse pendant ma grossesse et lors de mon accouchement. Ils m'ont apporté beaucoup de sérénité et j'ai adoré ces moments de communion . J'ai choisi d'accoucher naturellement, et j'appréhendais la douleur et l'inconnu. Durant tout le travail, j'ai mis en application les exercices de respiration enseignés par Mae, ils m'ont été d'une grande aide. Au-delà des exercices de respiration, c'est également l'état d'esprit que j'ai acquis lors de la préparation à l'accouchement, que ça soit avec Mae ou bien avec ma sage-femme, qui m'a permis d'aborder sereinement ce moment de ma vie si particulier.
Merci Mae pour ton regard bienveillant sur nos corps de femmes qui changement et évoluent, au plaisir de continuer les cours de yoga avec toi dès que bébé m'en donnera le loisir."
Heloïse P.